BetterSleep: Sleep tracker APK (MODO: Premium)

MODO: Premium Relax Melodies ahora es BetterSleep. Nuevo nombre, misma gran aplicación.

→ Elección de los editores en Google Play

Duerme mejor. Siéntete mejor.
BetterSleep te ayuda a comprender y mejorar tu sueño con seguimiento del sueño, sonidos de sueño premium y contenido guiado seleccionado exclusivamente para ti.

BetterSleep, recomendado por destacados médicos, neuropsicólogos y expertos en sueño, también está validado por millones de usuarios en todo el mundo. El 91% de nuestros oyentes dicen que durmieron mejor después de usar la aplicación durante solo una semana.

Así es como:

Contenido de audio premium
Conciliar el sueño fácilmente, dormir profundamente y desarrollar hábitos de sueño duraderos, con paisajes sonoros de ensueño, historias narradas y meditaciones que realmente funcionan, todo perfectamente adaptado a tus necesidades.

Rastreador de sueño
Realiza un seguimiento de tu sueño, comprende cómo funciona y permítenos proponer formas prácticas. para mejorarlo.

Ciencia del sueño
Conozca la ciencia detrás de sus necesidades únicas de sueño y descubra su cronotipo personal.

Muchas aplicaciones del sueño ofrecen seguimiento y nada más.

BetterSleep ofrece un conjunto de funciones sin precedentes para ayudarlo a crear hábitos nocturnos para conciliar el sueño y permanecer dormido:

Sonidos del sueño, ondas cerebrales y ruido blanco:
Explore nuestra selección de más de 300 sonidos, música, ritmos y tonos relajantes diseñados especialmente por nuestros expertos internos para guiarlo a dormir. Mézclalos para crear tus propios paisajes sonoros.

Nuestra biblioteca incluye:
– Sonidos de la naturaleza: viento, crujido de hojas, pájaros, fuego crepitante
– Ruido blanco: secador de pelo, avión, secadora, aspiradora, ruido de ventilador
– Sonidos del agua: tormenta, océano, olas lentas, chapoteo del agua
– Música de meditación: voces, instrumentos, melodías ambientales
– Ondas cerebrales isocrónicas: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Ritmos binaurales: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Frecuencias de solfeo: 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz

Cuentos para dormir y SleepTales

Elija entre más de 100 cuentos para dormir con la voz de narradores galardonados y escritos especialmente para ayudarle a conciliar un sueño suave y natural.

Los temas incluyen:
- Cuento de hadas
- Misterio
- Ciencia ficción
- Fantasía
- Historia
- Niños
- Viaje
- Mitos y leyendas
- No ficción

Sleep Moves

Experimente nuestros innovadores ejercicios Sleep Moves, una serie de técnicas suaves de relajación antes de acostarse desarrolladas en colaboración con expertos en sueño para preparar su mente y su cuerpo para un sueño sin estrés. Los temas incluyen:
– Mini: para ayudarle a relajarse rápidamente
– Juntos: relájese con esta rutina de relajación para parejas
– Viajes: supere el desfase horario y la nostalgia
– Enfriamiento: elimine el exceso de energía de un día estresante
– Armonía: encuentre el equilibrio y vuelva a centrarse

Técnicas de respiración: respiración sonora para el día y la noche

Aclare su mente y logre sus objetivos personales para reducir la ansiedad con nuestros ejercicios de respiración combinados con sonidos relajantes. Elimina tus preocupaciones con temas como:
– Tómate un descanso
– Elimina el estrés
– Despeja tu mente
– Concilia el sueño
– Coherencia del corazón

También incluye:

Recordatorio de hora de acostarse: horarios de sueño constantes conducen a un sueño más reparador
Temporizador: detiene la aplicación después de un período de tiempo determinado
Favoritos: fácil acceso a tus mezclas favoritas
Lista de reproducción: elige tu contenido favorito para crear la mezcla perfecta Lista de reproducción para dormir
Smart Mix: mezclas de sonido naturales y fluidas sin bucles de audio que distraigan
...y mucho más.

BetterSleep ofrece compras dentro de la aplicación, incluidas suscripciones renovables automáticamente para acceder a funciones premium

Presentado por Ipnos,
¿Necesita ayuda con la aplicación? Envíe un mensaje a nuestro equipo de soporte a través de la sección Ayuda y soporte en la aplicación o visitando https://support.bettersleep.com
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