BetterSleep: Sleep tracker APK (MOD : Premium)

MOD : Premium Relax Melodies est désormais BetterSleep. Nouveau nom, même application géniale.

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Dors mieux. Sentez-vous mieux.
BetterSleep vous aide à comprendre et à améliorer votre sommeil grâce au suivi du sommeil, à des sons de sommeil premium et à un contenu guidé spécialement conçu pour vous.

Recommandé par d'éminents médecins, neuropsychologues et experts du sommeil, BetterSleep est également validé par des millions d'utilisateurs à travers le monde. 91 % de nos auditeurs déclarent avoir mieux dormi après avoir utilisé l'application pendant seulement une semaine.

Voici comment :

Contenu audio premium
Endormez-vous facilement, dormez profondément et développez des habitudes de sommeil durables, avec des paysages sonores de rêve, des histoires racontées et des méditations qui fonctionnent vraiment, le tout parfaitement adapté à vos besoins.

Suivi du sommeil
Suivez votre sommeil, comprenez comment il fonctionne et laissez-nous vous proposer des actions concrètes. moyens de l'améliorer.

Science du sommeil
Découvrez la science derrière vos besoins uniques en matière de sommeil et découvrez votre chronotype personnel.

De nombreuses applications de sommeil proposent un suivi et rien de plus.

BetterSleep offre une suite de fonctionnalités sans précédent pour vous aider à créer des habitudes nocturnes pour vous endormir et rester endormi :

Sons du sommeil, ondes cérébrales et bruits blancs :
Explorez notre sélection de plus de 300 sons, musiques, rythmes et tonalités apaisants conçus spécialement par nos experts internes pour vous guider vers le sommeil. Mélangez-les ensemble pour créer vos propres paysages sonores.

Notre bibliothèque comprend :
– Sons de la nature : vent, bruissement des feuilles, oiseaux, feu crépitant
– Bruit blanc : sèche-cheveux, avion, sèche-linge, aspirateur, bruit de ventilateur
– Sons de l'eau : tempête de pluie, océan, vagues lentes, clapotis de l'eau
– Musique de méditation : voix, instruments, mélodies ambiantes
– Ondes cérébrales isochrones : 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Battements binauraux : 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Fréquences de solfège : 174 Hz, 285 Hz, 396 Hz, 417 Hz, 432 Hz, 528 Hz

Histoires au coucher et SleepTales

Choisissez parmi plus de 100 histoires au coucher exprimées par des narrateurs primés et écrites spécialement pour vous aider à vous endormir doucement et naturellement.

Les thèmes incluent :
- Conte de fées
- Mystère
- Science-fiction
- Fantastique
- Histoire
- Enfants
- Voyage
- Mythes et légendes
- Non-fiction

Sleep Moves

Découvrez nos exercices innovants Sleep Moves, une série de techniques de relaxation douces au coucher développées en collaboration avec des experts du sommeil pour préparer votre esprit et votre corps à un sommeil sans stress. Les thèmes incluent :
– Mini : pour vous aider à vous détendre rapidement
– Ensemble : détendez-vous avec cette routine de relaxation pour les couples
– Voyage : surmonter le décalage horaire et le mal du pays
– Cooldown : se débarrasser de tout excès d'énergie d'une journée stressante
– Harmonie : trouver l'équilibre et se recentrer

Techniques de respiration : respiration saine pour le jour et la nuit

Videz votre esprit et atteignez vos objectifs personnels de réduction de l'anxiété grâce à nos exercices de respiration combinés à des sons apaisants. Dissipez vos soucis avec des sujets tels que :
– Faites une pause
– Déstressez
– Videz votre esprit
– S'endormir
– Cohérence cardiaque

Avec également :

Rappel de l'heure du coucher : des heures de sommeil constantes conduisent à un sommeil plus réparateur
Minuterie : Arrêtez l'application après un laps de temps défini
Favoris : Accès facile à vos mix préférés
Playlist : Choisissez votre contenu préféré pour créer le parfait Liste de lecture de temps de sommeil
Smart Mix : des mixages sonores naturels et fluides, sans boucles audio gênantes
... et bien plus encore.

BetterSleep propose des achats intégrés, y compris des abonnements auto-renouvelables pour accéder à des fonctionnalités premium

Proposé par Ipnos,
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