BetterSleep: Sleep tracker APK (Modo: Premium)

Modo: Premium Relax Melodies agora é BetterSleep. Novo nome, mesmo ótimo aplicativo.

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Durma melhor. Sinta-se melhor.
O BetterSleep ajuda você a entender e melhorar seu sono com monitoramento do sono, sons premium para dormir e conteúdo guiado selecionado especialmente para você.

Recomendado pelos principais médicos, neuropsicólogos e especialistas em sono, o BetterSleep também é validado por milhões de usuários em todo o mundo. 91% dos nossos ouvintes dizem que dormiram melhor depois de usar o aplicativo por apenas uma semana.

Veja como:

Conteúdo de áudio premium
Adormeça facilmente, durma profundamente e desenvolva hábitos de sono duradouros, com paisagens sonoras oníricas, histórias narradas e meditações que realmente funcionam, tudo perfeitamente ajustado às suas necessidades.

Rastreador de sono
Acompanhe seu sono, entenda como ele funciona e deixe-nos propor maneiras práticas de melhorar isso.

Ciência do sono
Aprenda sobre a ciência por trás de suas necessidades únicas de sono e descubra seu cronótipo pessoal.

Muitos aplicativos de sono oferecem monitoramento e nada mais.

O BetterSleep oferece um conjunto sem precedentes de recursos para ajudá-lo a criar hábitos noturnos para adormecer e permanecer dormindo:

Sons do sono, ondas cerebrais e ruído branco:
Explore nossa seleção de mais de 300 sons, músicas, batidas e tons suaves projetado especialmente por nossos especialistas internos para orientá-lo a dormir. Misture-os para criar suas próprias paisagens sonoras.

Nossa biblioteca inclui:
– Sons da natureza: vento, farfalhar de folhas, pássaros, fogo crepitante
– Ruído branco: secador de cabelo, avião, secador, vácuo, ruído de ventilador
– Sons de água: tempestade, oceano, ondas lentas, água batendo
– Música de meditação: vozes, instrumentos, melodias ambientais
– Ondas cerebrais isocrônicas: 2,5 Hz, 4 Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Batidas binaurais: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz
– Frequências Solfeggio: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

Histórias para dormir e SleepTales

Escolha entre mais de 100 histórias para dormir contadas por narradores premiados e escritas especialmente para ajudá-lo a adormecer suave e naturalmente.

Os temas incluem:
- Conto de fadas
- Mistério
- Ficção científica
- Fantasia
- História
- Crianças
- Viagem
- Mitos e lendas
- Não ficção

Sleep Moves

Experimente nossos inovadores exercícios Sleep Moves, uma série de técnicas suaves de relaxamento antes de dormir desenvolvidas em colaboração com especialistas em sono para preparar sua mente e corpo para um sono sem estresse. Os temas incluem:
– Mini: para ajudá-lo a relaxar rapidamente
– Juntos: relaxe com esta rotina de relaxamento para casais
– Viagem: supere o jet-lag e a saudade de casa
– Reaquecimento: livre-se de qualquer excesso de energia de um dia estressante
– Harmonia: encontre equilíbrio e concentre-se

Técnicas de respiração: respiração sonora durante o dia e a noite

Limpa sua mente e alcance seus objetivos pessoais para redução da ansiedade com nossos exercícios respiratórios combinados com sons suaves. Elimine suas preocupações com tópicos como:
– Faça uma pausa
– Desestresse
– Limpe sua mente
– Adormeça
– Coerência cardíaca

Também inclui:

Lembrete de hora de dormir: tempos de sono consistentes levam a um sono mais reparador
Temporizador: interrompa o aplicativo após um determinado período de tempo
Favoritos: acesso fácil às suas mixagens favoritas
Lista de reprodução: escolha seu conteúdo favorito para criar o perfeito playlist para dormir
Smart Mix: mixagens de som perfeitas e naturais, sem loops de áudio que distraem
...e muito mais.

BetterSleep oferece compras no aplicativo, incluindo assinaturas renováveis automaticamente para acessar recursos premium

Trazido a você pela Ipnos,
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